朝食
5月も今日で終わり。。。
またまた雨が降っているし すごく寒いですね・・・(^^ゞ
体調を崩している人が周りにいっぱい(^^ゞ
みなさん 体調崩さないようにしてくださいね(*^o^*)
さてさて タイトルの朝食。。。
朝食 ちゃんと食べてますかぁ?
我が家の息子くん 夜にいっぱい食べるからかもしれないけど
朝食が食べられません(^^ゞ
気が向けば ゼリーとか食べて行く事もあるけど
ほとんど食べられない毎日。。。
飲み物すら ひと口も入れていかない状態で これはよくないと思い
どうしたら 毎日 ひと口でも口に入れてくれるか考えた結果〜
バニラ味のプロテインなら飲んでくれる事がわかったので
それからは 毎日 朝はプロテインを飲んでますぅ。。。
生活習慣予防委員の友達にこの事を話すと〜
プロテインでもいいから〜 必ず何かお腹に入れないとねって。。。
でね〜 そのプロテインに ほんの少しでもいいから きな粉を入れたり
はちみつを入れれば 更にいいと言われて実行。。。
今までまっ白だったプロテインだったのに・・・
きな粉も黒ゴマ入りきな粉だから・・・ 色がついて・・・・(笑)
わからないで飲んでくれるかな?と ヒヤヒヤ・・・・
きな粉入りプロテインを見た息子くん〜〜〜
「なんか〜〜〜今日 いつもと違わない?????」と・・・(笑)
うっ・・・ なんて答えようと思っていたら
「あああ・・・ バニラビーンズね〜〜〜♪」と・・・・o(*^▽^*)oあはっ♪
だんだん 黒ゴマ入りきな粉の量が増えてきたら・・・
「これ〜〜〜〜 ゴマだなぁ〜〜〜〜!!」と言いながらも
しっかり飲んでいってくれてますぅ。。。。(笑)
毎日 耳掻き一杯でも 年間にすれば ばかには出来ない量になるから
ご飯の時でも なんでも 少しプラスするといいんだって〜♪
今度は白米に 発芽玄米でも入れようかなぁ・・・・
この間買って来た 黒ゴマきな粉も もうちょっとしたら なくなります。。。
ホント〜 1回にはちょっとの量でも ばかには出来ないかもしれないなぁ。。。
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